SANASTÉ

Praxis für ganzheitliche Gesundheit & Studio für Bewegung, Achtsamkeit & Entspannung

Körperlich erschöpft, innerlich angespannt oder aus dem Gleichgewicht?
Sanasté in Sendling verbindet ganzheitliche Therapie mit achtsamer Bewegung – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Physiotherapie, Osteopathie, Akupunktur & TCM, Atem- und Traumatherapie sowie Yoga, QiGong, TaiChi und Pilates unterstützen Sie dabei, Beschwerden zu lösen, Stress zu regulieren und nachhaltig Kraft zu schöpfen.

Therapieangebot

Physiotherapie

Bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder nach Verletzungen hilft Physiotherapie, Funktionen wiederherzustellen, Beweglichkeit zu verbessern und Belastbarkeit im Alltag zurückzugewinnen.

Osteopathie

Osteopathie betrachtet den Körper als Einheit und unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Beschwerden an ihrer Ursache zu regulieren.

TCM & Akupunktur

Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin helfen, Energieflüsse zu harmonisieren, Schmerzen zu lindern und körperliche wie emotionale Dysbalancen auszugleichen.

Naturheilkunde

Naturheilkundliche Therapien setzen auf sanfte, natürliche Impulse, um den Körper bei Heilung, Regulation und Prävention nachhaltig zu unterstützen.

Atemtherapie

Atemtherapie hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und die eigene Atembewegung bewusst und frei werden zu lassen.

Craniosacraltherapie

Diese sanfte manuelle Therapie unterstützt das tiefe Nervensystem, fördert Entspannung und hilft, körperliche wie emotionale Spannungen zu lösen.

Trauma Aufstellung

Trauma Aufstellung eröffnet einen achtsamen Rahmen, um innere Dynamiken, prägende Erfahrungen und verborgene Belastungen sichtbar zu machen und neue Orientierung, Entlastung und innere Stabilität zu fördern.

Psychotherapie

Psychotherapie begleitet bei emotionalen Belastungen, Krisen und psychischen Erkrankungen und unterstützt dabei, Klarheit, Stabilität und neue Perspektiven zu entwickeln.

Coaching

Coaching unterstützt dabei, persönliche Themen, innere Konflikte oder berufliche Herausforderungen klarer zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige nächste Schritte zu finden.

Stimmen unserer Klient*innen

Frau Bartscherer hat mir sehr dabei geholfen, die Folgen einer Lungenentzündung zu überwinden. Mit Akupunktur, GuaSha, Moxa, Bewegungsübungen und Ernährungsberatung. Sie weiß unwahrscheinlich viel darüber, wie der menschliche Körper funktioniert und wie man die Selbstheilungskräfte wieder in Schwung bringt. Dabei ist sie immer aufmerksam, ruhig, zugewandt und freundlich. Ich bin froh, sie gefunden zu haben.

TCM & Akupunktur

Ein angenehmes Coaching, bei dem auf individuelle Probleme und Situationen sehr gut eingegangen und diese behandelt werden. Ich habe bereits nach wenigen Einheiten viele wertvolle Sachen für mich mitnehmen können.

Coaching

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Kursangebot

Die Kurse finden in kleinen, persönlichen Gruppen statt und werden von qualifizierten Kursleiterinnen und Therapeutinnen begleitet.
Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung und nachhaltiger Regulation.

Yoga

Yoga unterstützt Körperwahrnehmung, Kraft und Flexibilität und hilft, Spannungen abzubauen. Die Praxis wirkt ausgleichend auf Körper, Geist und Nervensystem.

mit Karin

TaiChi

TaiChi I vermittelt die Grundlagen der langsamen, fließenden Bewegungsabfolgen. Fördert Gleichgewicht, Koordination und eine ruhige, zentrierte Körperhaltung.

mit Veronika

QiGong

QiGong verbindet langsame Bewegungen, Atmung und Aufmerksamkeit, um Energiefluss, Beweglichkeit und innere Ruhe zu fördern. Besonders geeignet zum Stressabbau und zur sanften Kräftigung.

mit Veronika

Atem-Flow

Atem-Flow kombiniert bewusste Atmung mit sanfter Bewegung, um das Nervensystem zu regulieren und innere Weite zu schaffen. Unterstützt bei Stress, Erschöpfung und Atemeinschränkungen.

mit Selma

Beckenbodengymnastik

Beckenbodentraining stärkt gezielt die tiefe Muskulatur, verbessert Haltung und Stabilität und unterstützt bei Rückenbeschwerden sowie nach Schwangerschaft oder Geburt.

mit Angela

Seminare & Workshops

Seminare und Workshops bieten Raum für vertiefte Themen, Selbsterfahrung und Austausch – ergänzend zum regulären Kursangebot.